Občina Ptuj: Z gibanjem do zdravja // Lenart

Naziv lokacije: Zdravstveni dom Lenart
Naslov: Maistrova ulica 22, 2230 Lenart
Pričetek: 22.04.2017 09:00 do 11:00
Kategorija: Prireditve
Kontakt: Zdravstveni dom Lenart
Všečkaj in deli

Te zanima: ✦ kako uravnoteženo vaditi? ✦ kako pravilno izvajati nordijsko hojo? ✦ kaj ti prinaša aktiven življenjski slog? ✦ kateri so koraki do zdrave prehrane? ✦ kakšen je tvoj indeks telesne zmogljivosti? Potem se moraš udeležiti dogodka, ki ga bo Zdravstveni dom Lenart organiziral v ŠC Polena! Tam bo tudi zdravnik, ki bo ti bo s strokovnimi nasveti pomagal izboljšati tvoj življenjski slog. // Pripravili ti bomo: ✦ brezplačna testiranja telesne pripravljenosti s pomočjo t.i. »občinskih« preizkusov hoje na 2 km vključno s spremljevalnimi aktivnostmi kot so: ✔ meritve krvnega tlaka, meritve indeksa telesne mase, ✔ demonstracije nordijske hoje ter ✔ individualna svetovanja glede povečanja gibalnih navad in zdravega življenjskega sloga na sploh. Test hoje na 2 km je mednarodno priznan test ocene zmogljivosti, saj je enostaven, dovolj natančen, varen in ponovljiv. Njegov glavni namen je, da spodbudi čim več Slovencev k pogostejši in intenzivnejši telesni dejavnosti. Najbolj je primeren za ljudi stare od 20-65 let, ki so telesno manj aktivni in prekomerno hranjeni. Preizkusi se izvajajo preko CINDI delavnic, katere izvajamo v ZD Lenart in so za udeležence brezplačni. Dejavniki, ki vplivajo na izid testa so: spol, starost, telesna teža in višina, čas hoje in pa srčni utrip. Na osnovi ugotovitve telesne zmogljivosti vam bomo svetovali ustrezno telesno dejavnost in športno vadbo, ki bo izboljšala vaše zdravje in dobro počutje. Za dodatna vprašanja je na voljo zdravnik. Prav tako dobi vsak udeleženec računalniški izpis rezultata. ➤ KNJIŽICA Z gibanjem do zdravja dostona na: http://www.cindi-slovenija.net/images/stories/cindi/trgovina/Z%20gibanjem%20do%20zdravja%202017.pdf Pridi nas pogledat, veseli te bomo!

Prikaži navodila
Način potovanja: